GÓC CAFE'

Ngạo tình #323

Ngạo tình #323

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, bên anh em thấy bình yên lạ + ôi, thật thế hả e...

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBDWtDtnw8ma0k4eb0vZW5hjUvvzVBjcJU90dhCyUSfq_sqDMZAFr2BhQSkbSf17cYBJ8WfCWgTssin67qToSGqPpfhi3tsSbkMcxbfH2OGhVjt_UHJZhFNldSxHCk9HH7oJue64nt9nw/s1600/IMG_7133.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBDWtDtnw8ma0k4eb0vZW5hjUvvzVBjcJU90dhCyUSfq_sqDMZAFr2BhQSkbSf17cYBJ8WfCWgTssin67qToSGqPpfhi3tsSbkMcxbfH2OGhVjt_UHJZhFNldSxHCk9HH7oJue64nt9nw/s640/IMG_7133.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Sáng mùng 5, đạp xe ra Nguyễn Huệ, mới đêm qua còn nguyên cả đường hoa mà sáng nay đã trống trơn như chưa từng có vườn hoa, hồ ao ở đây. Mới vài tiếng mà đã dọn sạch sẽ, chẳng bù lúc làm mất cả tuần. </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Đúng là xây thì lâu, chứ phá thì rất nhanh!</span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b>Bài học rút ra: hãy trân trọng công lao những người đi xây, nếu không giúp được gì cũng bớt chỉ trích, chê bai...

</b></span><br />
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b>Kỳ tiếp: </b><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2019/03/bai-hoc-1-iem-82.html">Bài học 1 điểm #82</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Kỳ trướ</span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">c: </span></b></span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2019/01/bai-hoc-1-iem-80.html">Bài học 1 điểm #80</a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px;"><b>Quay lại:</b> </span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px;"><a href="http://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2014/10/series-bai-hoc-1-iem.html">Series bài học 1 điểm</a></span></div>
</div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

Bài học 1 điểm #81

Sáng mùng 5, đạp xe ra Nguyễn Huệ, mới đêm qua còn nguyên cả đường hoa mà sáng nay đã trống trơn như chưa từng ...

Ngạo tình #322

Ngạo tình #322

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, em muốn sáng ngủ dậ y thấy bụng phẳng lỳ luôn ak + ...

Chuyên gia ung bướu: Bí quyết phòng ung thư chỉ gồm 2 việc, ai cũng có thể làm được!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18px;"> ..."Ngắn gọn là ăn vừa đủ no, dành cho vận động......"</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18px;">Coffee Story tuần này giới thiệu:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>Chuyên gia ung bướu: Bí quyết phòng ung thư chỉ gồm 2 việc, ai cũng có thể làm được!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><b>Kiều Giang</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><b><i>Theo giadinhonline 11/09/18</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i> Ung thư là căn bệnh cần phòng hơn chữa. Vì thế những lời khuyên đơn giản này giúp bạn có được những giải pháp hữu hiệu. Người đã mắc ung thư sẽ có cách dưỡng bệnh phù hợp hơn.
 </i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjguklWY0JNfPl7As50mkoCsTmb6PHweHmh2BKmN61IywAul6_SCO6PcGdIsFBRiHFSV0fI4ZPNvb-q2bksFEzUna3z9daeK3KWOxZmIJGLlszk80S5vfFYXp50RGEmcjVsjNw6RqFC84w/s1600/thumb-ut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="313" data-original-width="601" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjguklWY0JNfPl7As50mkoCsTmb6PHweHmh2BKmN61IywAul6_SCO6PcGdIsFBRiHFSV0fI4ZPNvb-q2bksFEzUna3z9daeK3KWOxZmIJGLlszk80S5vfFYXp50RGEmcjVsjNw6RqFC84w/s320/thumb-ut.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bài viết này của Giáo sư, tiến sĩ Phan Hoành Minh, bác sĩ chuyên khoa ung bướu, Phó Giám đốc Bệnh viện Ung bướu thuộc Học viện y học Đại học Triết Giang (TQ). Người rất quan tâm nghiên cứu các giải pháp dưỡng sinh và chăm sóc sức khỏe toàn diện, kể cả cho bệnh nhân ung thư. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Chúng ta càng trang bị nhiều kiến thức về sức khỏe, chúng ta càng có điều kiện để nâng cao chất lượng sống. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Đối với việc phòng tránh ung thư, ông đã dành rất nhiều thời gian nghiên cứu và đưa ra những lý giải khoa học. Cuối cùng, ông kết luận rằng, “bảo pháp” (phương pháp quý báu nhất) phòng chống ung thư chỉ dựa vào hai việc quan trọng và cốt lõi, đó là chế độ ăn uống và tập thể dục. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAa6_ypgZXsBIhytLumjjfEbtATeam1yjRpG3QbtdcAyn70D5D3nFT_H9jFg074Hh53u7HD0C5vPV3kmN8SXpB1-TiYr80fONhgOImU40jgW-_mlhSyQ-kcE1moA3zd2tRboyI8QKZXn8/s1600/1-ung-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAa6_ypgZXsBIhytLumjjfEbtATeam1yjRpG3QbtdcAyn70D5D3nFT_H9jFg074Hh53u7HD0C5vPV3kmN8SXpB1-TiYr80fONhgOImU40jgW-_mlhSyQ-kcE1moA3zd2tRboyI8QKZXn8/s320/1-ung-1.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Theo nghiên cứu của ông, ngày nay có nhiều người mắc bệnh ung thư, nguyên nhân chính xuất phát từ 2 yếu tố ”ăn quá nhiều” và ”vận động quá ít”. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Giáo sư Minh giải thích, bây giờ chúng ta đang ăn quá nhiều. Có người ăn no 100% sức của mình, thậm chí có nhiều người ăn tới 120% khả năng. Nhiều người duy trì thói quen ăn đêm, ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là các món thịt nướng, thịt xông khói và các thực phẩm thịt chế biến sẵn. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Với lối sống công nghiệp, trong các loại thực phẩm ngày nay chứa nhiều các chất phụ gia, tồn dư thuốc bảo vệ thực vật có hại được ăn vào cơ thể. Bên cạnh đó, việc vận động ít dẫn đến đường ruột không có cơ hội vận động theo.

Những chất hóa học thông qua thức ăn đi vào cơ thể sẽ bị tích trữ lại lâu ngày theo thời gian, chúng chính là nguyên nhân sinh ra các khối u, viêm nhiễm. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vì sao giáo sư Minh coi chế độ ăn uống và tập thể dục lại là 2 “bảo pháp” phòng bệnh ung thư? Có lẽ xuất phát từ những nghiên cứu kỳ công của mình, giáo sư cho rằng tiết chế ăn uống, tức ăn uống hợp lý, thực phẩm phong phú, cân bằng là mấu chốt vô cùng quan trọng. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ăn uống chỉ nên ăn no khoảng 70-80%. Mỗi ngày nên ăn 3 bữa, đúng giờ, đúng số lượng. Thành phần món ăn nên chú trọng tinh bột và rau quả. Trong đó, tỉ lệ thịt và rau quả nên là 2:8 (2 phần thịt, 8 phần rau quả). </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Thực phẩm tốt nhất là các nhóm cây con củ quả phát triển thuần tự nhiên (không dùng chất kích thích).

Nên chọn thực phẩm phát triển theo mùa, hạn chế các loại rau quả trái mùa. Bổ sung hợp lý các loại hạt, ví dụ như hạt dẻ cười, hạt bí, óc chó… Ngoài ra, nên ăn thêm các loại táo gai, xích đậu, đậu xanh và các loại hạt có màu sắc tự nhiên. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Giáo sư Minh nhấn mạnh, cố gắng hạn chế tối đa ăn các món đã qua sự gia công chế biến cầu kỳ, những thực phẩm bào chế qua nhiều công đoạn. Bởi quá trình gia công sẽ phải thêm vào nhiều chất phụ gia, gây hại lớn cho dạ dày. Hoặc những thực phẩm bào chế kỹ sẽ mất hết chất dinh dưỡng. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Những thực phẩm ngâm tẩm cầu kỳ, đồ ăn dễ mốc, thịt nướng là những món nên hạn chế ăn. Những thực phẩm có nguồn gốc hoang dã tự nhiên ở nơi ô nhiễm cũng cần cẩn thận tránh bị nhiễm ký sinh trùng, nếu chế biến không đúng sẽ là nguồn gây ra bệnh. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Tập thể dục, vận động nhiều là tiêu chí quan trọng thứ 2 trong “bảo pháp” phòng chống ung thư. </b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Các môn thể thao phổ biến như khí công, thái cực quyền, bơi, tập gym, đi bộ, đi xe đạp hay kể cả nhảy dây, yoga đều là hoạt động bạn có thể lựa chọn và duy trì.

Hãy sắp xếp thời gian, điều kiện, sở thích của bạn, miễn là bạn phải có một lịch tập luyện rõ ràng. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1ooReDznZGCrd6DcxVskiIdTf4UJCxntiBLwg4Q4inp3HIkdMGrT6jDZb1XabXS75zp5ttlA_flbW5yEp_BCeeIKiGn9Up7MFX2qUxUFspyMieBZW-CLlXHJu7QAnrbmrJFrqFvPlfg/s1600/2-ung-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1ooReDznZGCrd6DcxVskiIdTf4UJCxntiBLwg4Q4inp3HIkdMGrT6jDZb1XabXS75zp5ttlA_flbW5yEp_BCeeIKiGn9Up7MFX2qUxUFspyMieBZW-CLlXHJu7QAnrbmrJFrqFvPlfg/s320/2-ung-1.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Đối với người khỏe mạnh, chúng tôi đã khuyên bạn nên ăn 7-8 phần no, nhưng đối với người bệnh ung thư (đã thực hiện xong quá trình trị liệu và đang trong giai đoạn phục hồi) thì nên ăn uống đủ no, ăn lượng ít nhưng nhiều bữa. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Giáo sư Minh nhấn mạnh, những người bệnh trong quá trình điều trị sẽ bị sút cân, cơ thể gầy yếu. Sau liệu trình điều trị cần bổ sung dinh dưỡng để tăng cơ hội phục hồi thể lực, đưa cân nặng về trạng thái ban đầu. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Duy trì mức cân nặng lý tưởng theo cách tính chỉ số cơ thể BMI là khoảng từ 18,5-24.

Bệnh nhân trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật vẫn nên duy trì tập thể dục bằng cách làm dần từng bước từ nhẹ nhàng đến nâng cao. Ví dụ như nếu bạn đi bơi, hãy bắt đầu từ việc bơi mấy chục mét, cảm nhận sự cân bằng của cơ thể như vậy trong một vài tuần.

Sau đó bạn tiếp tục bơi 100 mét và nâng dần độ dài và độ nhanh khi bơi. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Có một công thức chung cho bệnh nhân ung thư khi tập thể dục, đó chính là dùng sức khoảng 80%, còn 20% bạn giữ lại để nghỉ ngơi và nghe ngóng sức chịu đựng của cơ thể.

Bởi trong quá trình điều trị, bệnh nhân đã phải bỏ ra rất nhiều sức lực và năng lượng, vì thế quá trình tập thể dục sau điều trị sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi lại trạng thái khỏe mạnh ban đầu. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cùng với 2 bảo pháp là ăn uống và tập thể dục, kể cả bệnh nhân ung thư hay người khỏe mạnh, đều nên có lịch khám sức khỏe định kỳ thường xuyên, kịp thời phát hiện những bất thường diễn ra trong cơ thể, ngăn chặn sự phát triển của những mầm bệnh xấu. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4e3e25; font-size: 16px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bên cạnh đó, điều không thể không quan tâm, đó là bạn phải giữ một tâm trạng tốt. Nói điều này có thể khó với nhiều người, nhưng tâm trạng vui vẻ là việc bạn có thể dùng lý trí để điều khiển, trong khả năng của mình, hãy tự tạo niềm vui và những góc nhìn lạc quan. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*</span>

Chuyên gia ung bướu: Bí quyết phòng ung thư chỉ gồm 2 việc, ai cũng có thể làm được!

..."Ngắn gọn là ăn vừa đủ no, dành cho vận động......" Coffee Story tuần này giới thiệu: Chuyên gia ung bướu: Bí q...

Bài học 1 điểm #80

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCSCyBkz2zbb9hXlSov0vZl25YG1ZERdy9u2oJkSP-PRT6kQyGsTNqkcy-ZW6PKZUKjzRwdMRupgR54SXR2tLorYotI4kEvlobjNM1hUksdqT-bP6woA_tNON6U37SHFW0HmHBeeb-gQ/s1600/clap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="264" data-original-width="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCSCyBkz2zbb9hXlSov0vZl25YG1ZERdy9u2oJkSP-PRT6kQyGsTNqkcy-ZW6PKZUKjzRwdMRupgR54SXR2tLorYotI4kEvlobjNM1hUksdqT-bP6woA_tNON6U37SHFW0HmHBeeb-gQ/s1600/clap.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Cuối tuần hai lão bạn phổ thông lâu ngày hàn huyên, lão này kể đủ thứ chuyện từ công việc cơ quan, đánh quả đất đai cho đến cả chuyện đêm thức mí lần... cứ xong mỗi chuyện lão kia lại gật gù thật tuyệt vời... </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Lát lão này hỏi: </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">+ thế giờ cậu làm gì mà cứ tuyệt vời liên tục thía? </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">+ à, tớ đang biên soạn từ điển tiếng lóng cho học sinh phổ thông, bản thảo đây này... </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Ông này lấy lật xem phần T, “Thật tuyệt vời” thấy chú thích, cụm từ cảm thán khi nghe một câu chuyện ĐIÊU...</span><br />
<br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b>Bài học rút ra: cần cẩn trọng khi nghe mí thèng bạn thưn khen liên tục...

</b></span><br />
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b>Kỳ tiếp: </b><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2019/02/bai-hoc-1-iem-81.html">Bài học 1 điểm #81</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Kỳ trướ</span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">c: </span></b></span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2019/01/bai-hoc-1-iem-79.html">Bài học 1 điểm #<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">7</span>9</a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px;"><b>Quay lại:</b> </span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px;"><a href="http://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2014/10/series-bai-hoc-1-iem.html">Series bài học 1 điểm</a></span></div>
</div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

Bài học 1 điểm #80

Cuối tuần hai lão bạn phổ thông lâu ngày hàn huyên, lão này kể đủ thứ chuyện từ công việc cơ quan, đánh quả đất đ...

Ngạo tình #321

Ngạo tình #321

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, bộ giờ nhìn em péo lắm hả + đâu, làm gì mà lắm.. ...

Bài học 1 điểm #79

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJKKZwY2O2XoMpHaTR95nglNOGtV4cQAdsoI4RzciLCDQX0s9wtpgChUT1zIeDSXz4mwZr8oD91pAoJCPIGZSJHP_KSp01uasjcbuHsuEB60PWw5hW8zKEkXkqf1peMgocsKXT7n5pdo/s1600/image1-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJKKZwY2O2XoMpHaTR95nglNOGtV4cQAdsoI4RzciLCDQX0s9wtpgChUT1zIeDSXz4mwZr8oD91pAoJCPIGZSJHP_KSp01uasjcbuHsuEB60PWw5hW8zKEkXkqf1peMgocsKXT7n5pdo/s640/image1-3.jpeg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Bạn hỏi, anh ơi sao anh dậy sớm được hay zj, em cũng muốn dậy sớm mà lại muốn ngủ nhiều hơn</span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Thế này nhé, hãy </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">+ biến điều phải làm thành cần làm </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">+ biến điều cần làm thành nên làm </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">+ biến điều nên làm thành thik làm </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">+ biến điều thik làm thành muốn làm </span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;">Khi thực sự muốn & thích em sẽ nghĩ cách thực hiện được thôi ah...</span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b>Bài học rút ra: đôi lúc chỉ cần đổi cách suy nghĩ, cách tiếp cận, kết quả sẽ thay đổi đến bất ngờ...

</b></span><br />
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b>Kỳ tiếp: </b><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2019/01/bai-hoc-1-iem-80.html">Bài học 1 điểm #80</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Kỳ trướ</span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">c: </span></b></span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2018/12/bai-hoc-1-iem-78.html%20Done">Bài học 1 điểm #<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">7</span>8</a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px;"><b>Quay lại:</b> </span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px;"><a href="http://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2014/10/series-bai-hoc-1-iem.html">Series bài học 1 điểm</a></span></div>
</div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

Bài học 1 điểm #79

Bạn hỏi, anh ơi sao anh dậy sớm được hay zj, em cũng muốn dậy sớm mà lại muốn ngủ nhiều hơn Thế này nhé, hãy + ...

Ngạo tình #320

Ngạo tình #320

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, đồ em bận toàn size ma nơ canh hok đó + ừa, nhưng nhớ...

Bài học 1 điểm #78

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfQCpV8xyqc76-bQSN2epJSX7nMRV_tS5Rey6kxlPmhpTV13YsOpdMlaLEaGq0FcH9g2wo2MgDsBA4wUFp6yW6eTkKJBpAvJSCw2wl4Y7A3euavQyarxq73dO8-Ai0SldkEiviZIfggFk/s1600/IMG_4645.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfQCpV8xyqc76-bQSN2epJSX7nMRV_tS5Rey6kxlPmhpTV13YsOpdMlaLEaGq0FcH9g2wo2MgDsBA4wUFp6yW6eTkKJBpAvJSCw2wl4Y7A3euavQyarxq73dO8-Ai0SldkEiviZIfggFk/s640/IMG_4645.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sáng cuối năm trời se lạnh, Thức tính dậy bị Ngủ kéo xuống, ngoài trời còn tối, lạnh lắm ở trong chăn thích hơn. Nghe cũng có lý, nhưng nghĩ cảnh được hít thở không khí trong lành sớm tinh mơ và ngắm ông mặt trời lên, Thức bảo thôi để tao dậy. Ngủ lại thì thầm, nằm thêm tẹo nữa, ngày tháng mười, trời còn tối lắm. Nghe thấy xuôi xuôi, Thức đã tính làm theo lời Ngủ, nhưng nghĩ cảnh lười một hôm, sẽ thành hai, rồi thành ba và thế là Thức sẽ thành kẻ thua cuộc. Không được, Thức tung chăn vùng dậy và bước ra đường như mọi ngày...</span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b>Bài học rút ra: kỷ luật bản thân luôn là điều đầu tiên cần có nếu không muốn trở thành kẻ thua cuộc...

</b></span><br />
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b>Kỳ tiếp: </b><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2019/01/bai-hoc-1-iem-79.html">Bài học 1 điểm #79</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Kỳ trướ</span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">c: </span></b></span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2018/11/bai-hoc-1-iem-77.html">Bài học 1 điểm #<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">7</span>7</a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px;"><b>Quay lại:</b> </span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px;"><a href="http://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2014/10/series-bai-hoc-1-iem.html">Series bài học 1 điểm</a></span></div>
</div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

Bài học 1 điểm #78

Sáng cuối năm trời se lạnh, Thức tính dậy bị Ngủ kéo xuống, ngoài trời còn tối, lạnh lắm ở trong chăn thí...

Ngạo tình #319

Ngạo tình #319

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, hồi trẻ nhìn em ngố ngố hen + ừa, mà giờ em vưỡn trẻ mu...

Ngạo tình #318

Ngạo tình #318

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, càng trưởng thành em thấy mình càng biết kiềm chế cảm xúc ...

Ngạo tình #317

Ngạo tình #317

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, em tính kiếm cái xe đạp đi làm cho đẹp dáng + ừa, nhớ lựa c...

Ngạo tình #316

Ngạo tình #316

(Ảnh minh hoạ: nguồn internet) + anh ơi, chỗ em tập thể dục buổi sáng em là trẻ nhất lun ak + đúng òi, toà...

Bài học 1 điểm #77

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9P68a5ybqO3JzxwJA5sqplqUjSqKmCPQHUbQZvIJMDPdmiuZeqIeiXUYW_NxDDNBK_gM01gbg-9mquyZRR-8xTG0bl_TB78ff7CUTcO-qeMZ8EsB7UhytGMUS7z9hIWkAigjw9j7yeI/s1600/why.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="640" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9P68a5ybqO3JzxwJA5sqplqUjSqKmCPQHUbQZvIJMDPdmiuZeqIeiXUYW_NxDDNBK_gM01gbg-9mquyZRR-8xTG0bl_TB78ff7CUTcO-qeMZ8EsB7UhytGMUS7z9hIWkAigjw9j7yeI/s400/why.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bạn kể ngày xưa đi học, giáo hỏi theo mày tại sao ngày trước người ta không làm cái xe chạy nhanh như bây giờ được ? Bạn trả lời do động cơ, khí động học, nhiên liệu... Giáo lắc đầu và nói, mày cần phải học cách suy nghĩ tìm nguyên nhân mà vì điều đó các thứ khác không xảy ra được. Ở đây câu trả lời đúng là phanh, chỉ khi người ta nghĩ ra cách làm phanh chính xác lúc đó mới dám làm xe chạy nhanh !</span><br />
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 18px;"><b>Bài học rút ra: cần học cách suy nghĩ tới tận cốt lõi vấn đề...

</b></span><br />
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b>Kỳ tiếp: </b><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2018/12/bai-hoc-1-iem-78.html">Bài học 1 điểm #78</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #4e3e25; font-size: 16px; line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Kỳ trướ</span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">c: </span></b></span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><a href="https://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2018/09/bai-hoc-1-iem-76.html">Bài học 1 điểm #<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">7</span>6</a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px;"><b>Quay lại:</b> </span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px;"><a href="http://sotayqt-goccafe.blogspot.com/2014/10/series-bai-hoc-1-iem.html">Series bài học 1 điểm</a></span></div>
</div>
<span style="color: #4e3e25; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>